2018年5月17日 星期四

[懷孕] Non-Stress Test (NST) 非壓力性測試

Janet在懷孕快40週的產檢時

婦產科醫師就說了

要是滿40週還是沒有生的話

就要照一下超音波看羊水還夠不夠跟做個non-stress test

當時Janet心裡還想說這是要幹麻阿?

聽都沒聽過

回家就上網google了一下到底是什麼

根據American Pregnancy Association上寫得東西

這個測試主要是要看寶寶在動時心跳會不會跟著上升

然後會用兩條帶子把儀器綁在肚皮上

一條會持續紀錄寶寶的心跳是不是有變化

另一條會紀錄宮縮

如果想要知道更詳細的資料可以(點這裡)

結果到了預產期那天

肚子那位還是依然沒有什麼動靜

想當然爾產檢時就得做這個測試了

護理師很可愛的說請上刑台

其實根本一點都不可怕但是就是得在沙發上躺20-30分鐘

肚子綁著兩條帶子手上還得拿一條有按鈕的東西

只要寶寶有動就按一下

護理師說要是寶寶一直都沒動可能在睡覺

就要叫一下護理師讓她們來把寶寶弄醒XD

產檢那天Janet一直呈現很想睡午覺的狀態

然後持續聽小姑娘的心跳聽到我都快睡著了

不過很有趣的是

我發現只要寶寶心跳開始變快

就是準備有胎動了(明明這才是這測試的重點XD)

所以Janet我只要聽到心跳變快就開始準備要來按一下胎動的按鈕~~

可是其實我也不知道那個按鈕到底應該怎麼按

是動一下就要按一下還是動完停止了再來按呢?!

總之就隨便亂按

20分鐘過後

護理師來說喔可以了~

Janet還問了一下說不知道按鈕有沒有按對

護理師就說喔沒關係反正結果是我們要的就對了!

就這樣做完了這個測試...

護理師說Janet的肚子好小,真希望她當初懷孕的時候肚子也這麼小@@

不過照片看起來還真的蠻小的阿阿阿阿

熟不知Janet都已經過了40週了...



2018年4月15日 星期日

[懷孕] Group B Strep (GBS) 乙型鏈球菌檢查

Janet之前很無聊常常在論壇上面看大家產檢在幹麻

結果就有人問到G Strep的檢查

說她好害怕不知道會不會痛什麼的

就有人說那個大概要36.37週後才會做

而且只是用棉花棒沾一下而已不用擔心

終於也輪到Janet要做這個檢查了

之前還以為醫師會先說下次產檢要幹麻

結果什麼都沒說

還以為35週快36週的產檢一樣無聊

沒想到護理師就說要做GBS的檢查

GBS是Group B Streptococcus的簡稱

詳細資料google就有很多資訊

醫師說30%的女生都可能帶有這種細菌

這細菌對大人沒什麼危害

但是為什麼還是要做這個檢查呢?

因為嬰兒從來沒有接觸過這個細菌

在自然產的時候很有可能會對小孩造成危害

所以如果檢查出來是陽性,在生小孩的時候就得打抗生素避免小孩感染

檢查方式其實不可怕

開朗醫師就說等等躺下來屈膝

將膝蓋張開 (好害羞XD)

然後不用怕因為沒人跟他說過會痛~~哈哈哈

接下來醫師就說你會感覺到我的手指還有棉花棒

結果就做完了...

沒有像內診那樣還要張開陰道

就只有將棉花棒沾一下陰道跟肛門附近

根本沒什麼感覺就做完了!

所以不用害怕這個檢查XD

下週去產檢的時候應該就可以知道結果了吧

希望是陰性的這樣就少擔心一件事情~




2018年3月29日 星期四

[懷孕] 美國產檢紀錄 14週後 (05/10/18更新)

Janet剛發現懷孕的時候

正剛好準備回台灣爽

所以在14-15週之前的產檢都是在台灣做的

可是之後老公要回來工作了

只好把之前在台灣產檢的資料打包回美國

可是其實也沒什麼特別的東西

就只有一些檢驗的結果,然後剛好又都是英文而已

一回來就馬上找保險網內的OB/GYN

剛好在家裡旁邊的醫院就有網內的醫師 (真的就在旁邊,開車不到一分鐘就到了)

打電話預約的時候,前台人員還嚇了一下

想說我都已經14週多了怎麼會現在才來看

我還得解釋說我之前在台灣產檢,是現在才回來

從網路上找了一個評價還不錯的醫師

一進診所每個人都問我同樣的問題

為什麼會想要來這邊生

熟不知Janet跟先生本來就因為工作的關係住在這阿XD

只是剛好前陣子回台灣爽而已

接下來就是零零碎碎的在美國產檢的紀錄了~

[14週+]

第一次在美國產檢,其實有點緊張

不知道會做些什麼東西~

也很怕白人醫師很難溝通

畢竟以前唸書時的南加婦產科醫師是華人但是臉一直很臭

結果醫師人超級開朗的!

一進診間就跟我說

我很努力的學習了我的中文

但是我還是什麼都看不懂 (明明病歷很多都寫著英文阿XD)

我還在旁邊附上翻譯了

美國前面產檢跟台灣一樣

一開始都要驗尿

之前在台灣的驗尿都是護理師給我兩張試紙

尿在紙杯裡面把試紙沾一下就拿去給護理師看

可是美國這裡是廁所裡面有個小窗口

要把小杯子寫上自己的名字然後把尿裝在裡面

在放進窗口枱上

另外一邊會有人收~

接著護理師就來叫人進診間

量體重,量血壓,聽胎心音

之後醫師就會進來跟你說你的尿液檢查正不正常

體重血壓跟胎心音正不正常

之後就問說有沒有什麼問題要問他

一開始根本就沒什麼問題好問,醫師每次都會提醒一句

如果你有什麼問題就打電話來問沒關係

不要怕麻煩

之後就說幾週後產檢就結束了....超級快!

下次產檢是19週+也要照超音波

[19週+]

這次產檢需要照超音波

所以要提早一個小時來

check in完一樣去驗尿

超音波師跟醫師不同人

肚子裡的那隻一樣非常任性

根據之前在台灣照超音波的經驗

不爽給別人看

這次也不例外~腳從頭到尾都遮著臉

我換了好幾個奇怪的姿勢

超音波師也弄到手一直抖

我都覺得超音波師的手快要抽筋了~感覺非常對不起阿@@

唯一這隻很配合的就是讓我們看性別的時候

喔是女生~剛好Janet跟老公都比較愛女孩

所以很開心

超音波照完就一樣進診間

量體重血壓,胎心音剛剛照超音波時好像就順便聽了

之後醫師進來問有沒有問題,順便抬槓了一下

就結束了

這裡有個題外話

我的保險自付額很高

然後超音波又不算在給付中

所以我付了176塊

這個價錢我看在台灣自費照超音波可以照到生吧....

[23週+]

一樣到診所就是驗尿

之後量體重血壓跟聽胎心音

這小妮子這次很不合作

一直在裡面轉阿轉的

所以護理師弄很久才聽清楚@@

醫師進來後一樣說一切正常

不過這次就說你終於看起來像懷孕了吧~

然後就拿了一條皮尺開始量從胸口到恥骨看肚子大小

這次Janet我不知道發了什麼瘋

問了一大堆問題,可是醫師還是非常有耐心的回答

然後我的問題有些好像聽起來很嚴重

但是都被醫師回答的好像沒什麼~

之後就補了一句  當媽媽是不是太無聊

所以才有這麼多問題之後就開始大笑

之後就很愉快的結束這次產檢

[27週+]

產檢一樣驗尿

量體重血壓跟聽胎心音

醫師進來就說

「哇上次的葡萄糖沒有過

可是我一點都不擔心

因為只超過三個點

但是既然都有設定標準我們還是要遵守

我知道這很無聊也很花時間

但是記得找時間去做三小時的糖水測試」

之後就量肚圍

問有沒有問題

就又結束了這次的產檢

[30週+]

一樣驗尿

量體重血壓跟聽胎心音

護理師說妳葡萄糖有過

我說我不知道因為我都沒有接到電話

所以我猜我應該有過XD

護理師就狂笑說放心你有過

醫師進來說喔來量一下肚圍

這次問了醫師說我們過兩個禮拜要開車出遠門一趟

這樣可以嗎?

開朗醫師說我覺得應該沒問題

只要慢慢開中間看自己的狀況休息就沒好

如果你們車子還有空位

我也可以一起跟著去喔~

一整個覺得很好笑XD

現在發現在美國的產檢其實蠻無聊的~

[33週+]

這週的產檢一樣到了先驗尿

進到診間後護理師量完體重血壓聽完胎心音

就問說這禮拜有沒有什麼活動?

因為剛好遇到復活節

想說我們會不會有什麼party之類的

可惜Janet跟老公本來就對這些沒什麼興趣

所以就說沒有要在家

然後護理師就說great

因為我們也不希望你有什麼party

這時Janet心裡就想那你怎麼問的口氣好像很可惜XD

之後醫師進來一樣先量了肚圍

就開始問說最近有沒有陣痛了?有沒有流血?

Janet心裡想哇終於有不同的問題了!!!

之後醫師就開始說接下來會兩個禮拜檢查一次再慢慢縮到一個禮拜檢查一次

然後就問了有沒有什麼問題

Janet問了一些還能不能開長途出遠門

醫師就說這週還可以,但是之後我就希望你在家裡了

呼還好~因為Janet跟老公還有一些事情得出門一趟去處理

Janet又問了生產那天的醫院應該要怎麼處理

醫師就說可以選擇兩間醫院

不過大部份的人都選擇在對街那個

又問了我register醫院了沒有?

之後就拿了一包文件給我,說妳可以先register

不然你真的到要生的那天

已經痛到抓狂了然後老公還在旁邊問

欸欸妳的保險號碼是什麼?欸欸妳的社安號碼是什麼?

我一定會很想巴老公的頭之類的XD

Janet心裡想想好像也是~先弄好到了那天才不會手忙腳亂

一回到家還預約了參觀醫院,準備多一些也比較不會那麼害怕吧?!

[35週+]

這週產檢一樣驗尿量體重血壓聽胎心音

不過有點不同的就是做完這些護理師就問說有沒有聽過Gstrep test

Janet心裡想是不是就是之前論壇的人說的用棉花棒沾一下陰道跟肛門的那個test

然後就問了一下護理師是不是棉花棒沾一下的那個

可愛護理師就說對,等等把褲子脫下來用東西蓋著醫師就會進來了

醫師進來之後量了一下肚圍

就稍微講解一下等等要做的東西

還有為什麼要做這個等等

然後大概兩秒就做完了....

之後問了我一下有沒有開始宮縮

我說好像有一次

醫師就很冏的看了Janet老公一下



我剛剛是問她有沒有contractions,是複數吧?!

結果你老婆竟然回我只有一次...

之後就說沒關係,等你到最後就會知道了~~~

接下來就下禮拜見囉!!

原來現在已經變成要一個禮拜產檢一次了阿阿阿阿

希望Gstrep是陰性!!

[36週+]

這週也很一般

驗尿量體重量血壓聽胎心音

護理師說上週做的Gstrep是陰性所以不用擔心

不過這週不一樣的是有個Medical student來跟診

一開始進來問了一些問題做了一些筆記

連肚圍都是學生量的

這週寶寶的心跳比上週快了一些

Janet我猜該不會是因為我一直煩惱那該死的痔瘡造成的?!

醫師一進來我就想說來問一下為什麼會比較高好了

結果一問開朗醫師馬上就考了旁邊的學生

說寶寶心跳應該在哪個range

我想那醫學生一定覺得可惡

竟然有人問這種問題

我看他還思考了一下range到底在哪

開朗醫師說其實只要在這個range都可以

真是個很好的問題之類的~~~

Janet還以為這週會做內診

還在想說如果醫師看到我的痔瘡會很尷尬丟臉之類的

結果什麼都沒做就結束了XD

[37週+]

產檢一樣驗尿量體重量血壓聽胎心音

寶寶這週的胎心音還是一樣140幾

跟上週差不多反正沒什麼問題就好

這禮拜Janet有朋友來找我們玩

吃了好幾天的外食

高鹹度讓Janet我雙腳水腫好嚴重@@

所以體重也飆高阿阿阿

看到那體重我都要哭了QQ

算了反正水排掉應該就好了吧

開朗醫師一進診間就說

對不起我今天會很快的結束問診

因為有人要趕著生小孩阿我得去對面的醫院

Janet想說反正我好像每週都一樣

也沒什麼好說的反正一切正常

大概五分鐘就結束了今天的產檢~~

[38週+] 

這週的產檢一樣簡單

驗尿,體重,血壓,胎心音,肚圍

只是醫師會問說有沒有收縮?

收縮強度不是重點是頻率

有沒有規律的收縮之類的

可惜Janet肚裡的姑奶奶還是沒什麼感覺

偶爾會讓Janet我肚子比較緊可是也沒什麼大感覺

醫師就說還是只能等了~

下週再見了之類的!

[39週+]

這週Janet的爸媽從台灣飛來想說要等Janet生

可惜似乎時間似乎沒這麼的好控制@@

產檢一樣驗尿,體重,血壓,胎心音

護理師說如果我想要的話

可以請醫師做個內診

雖然意義不大

就算內診了,沒開始準備要生還是一樣

又問了剛好有個醫學院學生跟診

我會不會不願意讓她跟著進來等問題

Janet心想,總是要給醫學生一些訓練的機會嘛

要是大家都不願意以後怎麼會有好醫師呢

就讓她進來聊天了~

這醫學生很可愛,稍微問了一些簡單的問題

用聽診器聽了一下心跳那些

我的開朗醫師就跟著進來了

開朗醫師跟醫學生說

我們來摸一下寶寶的頭顱

她剛好是個很好的例子可以讓你試試看

就在Janet的下腹部找到小姑娘的頭顱

之後醫學生摸完醫師就說阿換你摸

Janet摸完又換老公摸

接著開朗醫師就說阿等我一下我去叫所有大廳的人都來摸一下好惹(冏)

Janet真的很無言的在旁邊大笑

醫學生還在旁邊說快點收費哈哈哈

醫師說如果這幾天都沒生

下週二要來照一下超音波看一下羊水還夠不夠

基本上第一胎都會超過預產期拉

不用太擔心@@

Janet倒是很希望不要拖太久阿....

[40週+]

過了預產期了...

從現在開始如果都還沒生一週要產檢兩次

今天就得做Non-stress test (NST)跟照超音波看羊水還夠不夠

Non-stress test其實就是綁兩條帶子在肚子上

一條測胎心音一條測子宮

要在椅子上躺20分鐘

如果有感覺胎動還要按一下按鈕~

Janet在椅子上聽胎心音都聽到快睡著了

做完之後又去照超音波

小姑娘一樣頭躲著不給看

之後的產檢就跟之前一模一樣

開朗醫師說過三天還要再來產檢一次

做的東西跟今天一模一樣

如果這禮拜都沒有生

下週就要來討論催生了~

待續...之後再慢慢更新

[懷孕] Tdap疫苗接種

Janet在30+週產檢的時候

拿到護理師給的衛教傳單 (是的是傳單,且還是隨便印印的那種)

上面講說CDC建議懷孕在第三孕期的孕婦們 (27-36週)

不管之前有沒有接種過Tdap

最好都要去打Tdap疫苗

原因是寶寶出生後要過一陣子才可以接種Tdap疫苗

所以在那中間如果感染了

會造成很嚴重的後果甚至死亡

媽媽先打的話會藉由母體將一些抗體傳給寶寶

而且也可以預防自己感染將病菌傳染給寶寶

Janet跟老公的保險很久以前就一直叫我們要去打

然後我們兩個都覺得好像沒必要

但是現在都已經被說要打了

那乾脆就一起去好了@@

Janet是個史上無敵最怕痛的人

認識我的人都無法理解為什麼我會這麼的怕痛

什麼都不怕就怕這個很奇怪

所以要我去打針真的讓我猶豫很久

母愛都還沒發揮就得先克服這個可怕的打針QQ

問了診所的人發現打疫苗是walk-in

不需要預約~

所以就和老公吃中餐前先去診所報到

進到診所發現只有Janet跟老公兩個人

安靜的像是圖書館一樣

護理師讓我們填了一些單子,問有沒有過敏之類的一些問題

也問了我現在懷孕幾週就把我們叫進診間了

因為Janet實在是太害怕了

所以就問了護理師這個會不會很痛阿

因為有些針打下去的時候就無敵痛

沒想到這護理師說

打針的時候不會痛

但是打完就會很痠痛

最好一直運動你的手

結果發現這護理師真的技術超好的

打完了Janet還看了一下老公說

欸打完了喔?!

之後就換老公上場了

結果

結果

結果

我們兩個人一打完

手臂就跟好像做太多重訓加上被人揍瘀青的感覺

剛開始是有點痠痛

之後兩三天就比較嚴重一點

一定要找個好的姿勢換衣服才不會痠痛XD

不過這種痛Janet還可以忍受

只要不去碰到它一切都可以當作沒發生~

以下是Tdap的一些介紹提供大家參考

Tdap是破傷風、白喉、跟百日咳的三合一疫苗 (Tetanus, Diphtheria, Pertussis)

CDC的介紹網頁點這裡

Janet怕自己打出來的東西不太正確

就讓大家自己去看專家寫得囉~

再會


2018年3月11日 星期日

[懷孕] 28週妊娠糖尿篩檢 Glucose Challenge Test and Glucose Tolerence Test

Janet從高中時期就被好閨蜜帶壞

很愛吃甜食

之後認識我的人都說我是螞蟻人

可是我明明就是個只愛吃"不太甜"的螞蟻人

懷孕前為了減重

什麼甜食都只能拿得遠遠地

剛發現懷孕時

Janet就像解禁了一樣

想吃甜食就立馬去買

當高中損友們知道我這個症頭

就時常丟一句話過來說

慢慢爽吧等你要喝糖水抽血檢查的時候

甜死你!!!讓你以後對甜的東西又愛又恨~~

Janet這時還想說有這麼嚴重嗎?

不就是喝個糖水然後抽血就完了?!

到了24週產檢的時候

護理師就跟我說下次產檢是28週的時候

你剛好要在28週左右做葡萄糖挑戰

Janet這時候才大驚

該不會這就是他們口中的噁心糖水測試吧

護理師拿了一份文件給我

跟我說做測試那天早上起床什麼都不要吃

在五分鐘內把這飲料給乾了

然後45分鐘內要趕到lab去抽血

還問了我說有檸檬,柳橙還有綜合水果口味你要哪一種

Janet想一想感覺綜合水果好像很不錯

就選了這個口味

然後又跟護理師閒聊說  聽說這東西喝了很噁心

她就跟我說,我也沒喝過...但是好像放冰箱裡面讓它冰冰涼涼的會好一點

一回到家,我就把那灌透明飲料放到冰箱的深層

久而久之也就忘了它的存在

三週過去後,日曆跳出來跟我說欸欸欸你要做糖水測試了

Janet才想到喔對耶

好像有這東西要做

之後就開始想說

會不會真的很噁心阿?我會不會喝了就吐了?會不會抽血發現沒有過之類的...

之後就開始一連串地查網路

然後網路查完就開始問有做過的朋友們

問了三個結果三個都跟我說

我第一次糖水篩檢沒有過沒有過沒有過......

這時Janet就想說完了,雖然我懷孕後幾乎天天也還是有在運動

可是我也大放縱自己常常吃甜食

我會不會也沒過阿...

越想越緊張就開始對這測試感到害怕

當到了測試當天

一起床就跑去冰箱找那罐塵封已久的飲料

單子上面寫著五分鐘內要灌完

網路上看很多人說喝太快會噁心

那我就來幾口幾口喝

結果第一口下去發現還不錯耶

就跟美國外面賣的飲料差不多甜嘛

雖然我很不常喝...但是還可以接受

五分鐘內喝完後開始計時

差不多時間就跑去檢驗所抽血了

抽完血感覺真輕鬆

因為我也沒感覺噁心然後糖水喝了也沒吐

可是

可是

可是

過了兩天我就接到診所的電話了......

「哈囉哈囉Janet~我們這邊終於找到你的抽血報告了

你的一小時糖水沒有過沒有過沒有過......

我們的標準是129可是你是132,超過三個點囉@@

還有你血液的含鐵量有點低,要補充鐵質

可能會有便秘的情況,所以要多增加纖維,之後應該就還好」

掛完電話我都傻眼了

沒有過的意思不就代表我得要做那個什麼三小時的糖水測試

然後還是加倍的糖水...

至於鐵質我就是之前吃了會便秘所以才停止吃含有鐵質的維他命的QQ

一整個晴天霹靂阿

隔天剛好產檢日,開朗醫師就說

喔超過三點喔

我一點都不擔心耶

可是數字訂出來就是要讓人遵守的嘛

所以你還是得做三小時的糖水...

這好像沒有特別安慰到人的感覺QQ

產檢完立馬預約三小時的糖水

這次就比較麻煩了

做測試前一晚八點後就不能吃東西跟飲料

只能喝水

而且前三天還要吃carbonhydrated loaded的食物

這裡有個題外話

單子上寫得一些carbonhydrated loaded的食物建議有寫等於沒寫

我還跑去問我的可愛營養師到底是要幹麻

結果意思只是說三餐都要吃含有碳水化合物的餐點

就是不要低碳水化合物飲食,為的就是要維持孕婦的血糖穩定度

不要一餐突然很多醣類,結果另一餐什麼都沒有

也不要刻意減低醣類

因為我發現網路上很多人都會教說要低碳食物才會容易過葡萄糖測試

做測試就是要知道會不會得妊娠糖尿病

偷偷作弊那幹麻要測勒@@

測試當天一早就去檢驗所了

因為要待三個小時,所以Janet就叫老公先回家去玩耍

我一個人帶著ipad去就好了

空腹抽了一針,檢驗師就拿了一灌濃度100g的葡萄糖飲料(上次那罐才50g阿阿阿阿阿)

是橘子口味的  也是要再五分鐘內喝完

在喝的同時

Lab的檢驗師就開始跟我聊起來了,說上課的時候好像有提到橘子口味跟綜合水果

都是比較讓人接受的口味,結果莫名其妙的我就把飲料喝完了

喝起來的感覺,我怎麼覺得好像跟之前差不多,反正都是甜嘛

可是喝完舌頭都會覺得黏黏的

檢驗師是說可以喝點水沒關係,我就喝了點水讓舌頭不會那麼黏

之後就開始我的每小時抽血任務

還好我有我的ipad陪伴我

在剛喝完的那一個小時

我的頭偶爾會有點暈,我還跟老公說不知道是我想睡覺還是血糖突然飆升造成我頭暈

我知道有些人在這時候就吐了,然後就掰掰下次再來做QQ

還好我只是有點頭暈,只好把注意力都放在我的小說上面

檢驗師都超準時的每一個小時來敲一次門

第1.2.3小時各抽一次

兩隻手各兩個洞

最後一針根本就是抽到超邊邊的

從來沒有抽過這麼邊的血管,距離我的手肘根本就只有四隻手指的距離

回家當然兩隻手都瘀青  囧

接下來也沒覺得放鬆

就一直想說電話什麼時候會打來說我到底有沒有過

結果一個禮拜過去

我什麼電話都沒接到

這時Janet老公就說

一定過了啦!!!沒過還能讓你在這邊爽嗎??

絕對馬上打電話叫你去上課或者看要怎麼辦了

Janet想想好像也是

結果兩個禮拜後的產檢 開朗醫師就說

喔過了阿~他們把結果直接送到你的病歷portal去了

回家看了結果

數值各是79, 136, 106, 116

我其實也不知道標準是多少

反正過了就過了嘛~

真是有驚無險的糖尿篩檢阿!!

打了這麼多字

就只是要跟大家說,其實沒那麼可怕,也沒這麼噁心(對我來說啦)

在台灣做測試的準媽媽們,如果可以的話喝冰的真的感覺比較舒服阿XDD

再會~~














2018年1月30日 星期二

[懷孕] 美國新手媽媽試用品大集合(05/03/2018更新)

[新增Mustela]

Janet一開始發現懷孕的時候

剛好是準備要跟老公回台灣上班(渡假)的前幾天

所以那時候想說阿算了回台灣再來確定是不是真的懷孕之類的

好不容易在台灣10週了,媽媽手冊也拿了

正想開始尋找台灣有哪些試用品的時候

赫然發現很多試用品都有週數限制阿阿阿阿阿

而且很不剛好的在我可以拿試用品前

Janet我就得跟老公回美國去了(殘念)

回到美國之後,一直覺得沒拿到試用品實在是太可惜了

不然可以每個牌子都用用看耶(明明就是想省錢)

心心念念都想著試用品試用品試用品

我老公都說你快中毒了

所以決定上網碰碰運氣想說說不定美國也有

試了好多關鍵字 (Free baby samples, free baby products, baby welcome kits, and etc.)

發現還真的有很多試用品可以拿耶

看到現在發現有分幾種類型

1. 嬰幼兒產品的網站會提供baby registry (這有點像是購物清單,朋友們也可以上去看你需要什麼東西來買給你),只要註冊完或者是完成baby registry就會給你一包禮物

2. 長期訂閱嬰幼兒用品的網站,不過這個比較麻煩是利用他的試用期間拿領取(要付運費),之後一定要記得取消不然每個月就得乖乖付一筆訂閱的費用

3. 只需要付運費,就會將試用品寄到家中

Janet目前都是選擇第一類的試用品,因為我很怕要取消訂閱的那種網站無法直接取消,或者電話打不進去

現在就來介紹一下Janet我拿了哪些東西~

[Target] Baby Registry

每個網站都寫說Target的試用品一定要拿

因為只要上他們的網站sign up registry就可以去任何target的店裡拿welcome kit了

步驟是:
  1. 進去Target的baby registry 頁面 (點這裡
  2. 點"Create Registry"來創建屬於自己的baby registry
  3. 建立自己的Target帳號
  4. 至少加一個東西到清單中
  5. 收到email的確認信
之後有空到Target一趟,跟customer service說我signed up了baby registry 請問可以拿welcome kit嗎?

店員就會直接拿一袋滿滿的東西給你了

打開之後真的是驚喜阿


袋子是個環保袋,出門還可以使用

內容物有安撫奶嘴,濕紙巾跟尿布試用包,小朋友的乳液試用,溢乳墊試用,還有一個防脹氣奶瓶

除了這些還有一堆折價券,包括Target裡的星巴克買一送一

拿完都覺得希望其他間的禮物包也有這麼澎湃@@

[Amazon] Baby Registry

Amazon的Baby registry也是大家都推薦的,可是它比較麻煩

  • 只提供給有Prime會員的人使用 (雖說如此,沒有Prime的人也是可以試用30天)
  • 要把清單全部勾選完成
  • 最後要從清單買10塊錢以上的東西,並完成訂購
步驟是:
  1. 進到Amazon Baby Registry (點這裡)
  2. 點選"Get Started- Sign in"
  3. 登入之後左方會有個"Your Free Welcome Box" 裡面會詳細介紹要怎麼拿到welcome box,每個步驟都要完成
  4. 在你的Baby registry頁面的上方會有個"Get Started" ,然後就會有大類別跳出來
  5. 每一個類別都至少要有一項東西加到清單中直到上面顯示說你已經100%完成了
  6. 因為有要求一定要從baby registry中買10塊錢以上的東西,你可以偷吃步,將你原本就有打算要買的東西加到baby registry裡,然後再從baby registry中購買
  7. 當這些步驟都完成的時候,你就會發現baby registry選單中的"Your Free Welcome Box"可以索取了
  8. 點選"Claim Now"並加到購物車中購買,結帳時會發現費用是0元,之後就只要等著收就好了
在還沒收到前,我都在猜裡面會有哪些東西,畢竟每個人拿到的好像都不太一樣

我好希望裡面又有個奶瓶或是個什麼厲害的東西

好不容易收到打開

沒有奶瓶,可是種類也蠻多的~(大心)


內容物有尿布濕紙巾試用,包巾,兜兜,嬰兒衣物洗衣精試用,溢乳墊,小朋友的乳液等等

[Babies"R"Us] Baby Registry

Babies"R"Us 和Target一樣,只要有sign up baby registry就可以到店裡去領取gift bag

不過我之前就有聽說他們家的禮物包好像很普通

而且也是要去店裡拿我就有點懶

畢竟Babies"R"Us離我家說真的是有點小遠

可是就在某一天,我突然很想去看看店裡有沒有我物色很久的某款嬰兒床

就想說既然要去,那我趕快來弄一下baby registry好了

步驟其實跟其他間的差不多(點這裡)

店裡面真的琳瑯滿目阿~什麼都有

我原本以為就只會有少少的一些東西

結果很多東西可以看 (雖然Janet我還是沒看到我要的嬰兒床)

差點就不小心買了很多東西,但是突然想到沒有比價

就只好忍住了XD

逛完一圈就去找店員拿gift bag了

之前看網路上的人分享說就一個紙袋

裡面沒什麼東西,所以我就一點也不期待

結果店員拿了一個紙袋+一個紙盒給我

我想說哇怎麼這麼好?跟其他人分享的都不一樣阿

回到家拆封

結果我錯了...還真的沒什麼東西(雖然有Janet心心念念的奶瓶)

但是!但是!這是店員的愛心阿XDD我還是會心懷感激的收下


紙袋的內容物有尿布濕紙巾試用包,一個小奶瓶跟嬰兒洗衣香香試用,還有一堆coupon

紙盒就是一件L號的T-shirt跟給媽媽用的妊娠紋除紋霜,喔還有一根棒棒糖...

不要問我為什麼要給一件T-shirt,我也很想知道

Janet的老母還說說不定是怕生完身材沒有恢復

給你一件T-shirt頂著穿= =

[Motherhood Maternity] Sign up membership

Motherhood會給東西其實我也沒有想到

這是因為某一天Janet要跟老公出差

但是想說要去那麼多天,我當初在網路上買的孕婦用內褲不就不夠了嗎?

所以就急急忙忙的跑去店裡買,畢竟網路上買等它送到我也不在家了XD

結果可愛的店員妹妹就說要不要sign up membership?

雖然說可以幹麻我也忘了,大部分都是寄coupon或者是集點吧

我就想說反正也沒差就加吧

結果店員妹妹就拿了一包東西給我(咦)

奇怪怎麼去買個孕婦內褲就有禮物可以拿?

回到家打開

喔~又是一堆的coupon

欸可是怎麼有個奶瓶還有濕紙巾

怎麼這麼有趣啦



[buybuy BABY] Baby Registry

buybuy BABY應該是我用的最後一個baby registry了吧

因為他們家的welcome box也要去店裡拿

可是Janet我住的地方根本就沒有buybuy BABY啊

最近的要開車四個半小時到某城市

我瘋了嗎?我才不要開這麼久的車就為了去拿一個不知道裡面會有什麼值錢東西的welcome box...

可是此時我突然想到

我不是要跟老公出差嗎?去的地方好像有耶

所以我又是趕快弄一個baby registry就為了出差的時候可以拿welcome box阿阿阿阿

出差第一天晚上就趕快找了附近的一間buy buy BABY進去裡面逛逛

裡面真的好大喔!!!東西看起來也都好有質感

害Janet還在裡面不小心買了幾條小浴巾(motherhood那時給的coupon這時竟然派上用場了)


內容物跟其他家大同小異

有嬰兒尿布濕紙巾試用包,小朋友的乳液,還有小朋友沐浴乳洗髮精試用

Janet老公最愛的是那個貼在後車窗的baby on board......(他就很愛這些無聊的東西沒辦法)

buybuy BABY registry (點這裡)

[Enfamil] 

這個配方奶的試用包其實是Janet某次去產檢的時候

護理師直接給我的

裡面很奇妙

不是奶粉而是直接液體的配方奶阿



內容物有兩種不同的配方奶,奶嘴,寶寶維他命D補充劑還有一個換尿布的防水墊

但是裡面的配方奶在Janet寶寶要出生前就會過期了

可惜阿可惜...不然叫老公喝掉好了(感覺應該不太好喝XD)

試用品拿一拿也一大堆了阿

待我哪天有空去找別的試用品再來跟大家分享~

再會

03/29/2018更新

[Babylist] Registry

Babylist好像比較新穎

它厲害的地方在於你可以從他的網站裡去加你想要的商品

也可以利用網頁的一個app(其實我也不知道是不是叫app)直接在任何你想要的商品頁面直接加到baby list的registry裡

不管這個商品是在amazon,target,又或者是什麼阿哩不搭的奇怪網站

你都可以直接按那個app加到registry中

這個registry的步驟跟其他的大同小異(點這裡)

不過它要求一定要有正確的姓名地址寶寶的預產期等等資訊

然後在babylist的商店加入三樣東西

另外也要在不是babylist的商店中加入三樣東西到regitry裡

接下來就只要等著你的Hello baby box寄到家裡就可以了 (baby list很貼心還會給你tracking number)

Janet收到的是2018三月份的Hello baby box

據說根據內容物的庫存

每個人收到的好像有多有少


Janet收到的時候有驚訝了一下

那個cetaphil 根本就不像試用包嘛~超大罐的

不過當然其他東西就跟都介紹過了

唯一Janet沒看過的就是Kiinde Twist

這東西好像是結合母乳的storage bag跟奶嘴

所以母乳擠出來之後可以直接用奶嘴餵給寶寶喝

不知道這東西實不實用

到時就知道拉~~

[Similac] StrongMoms Program

Janet想說尿布都有試用包了

那奶粉有沒有勒

結果還真的有~

很多論壇都說Similac跟Enfamil都有

只要加入它們的會員就會收到

所以Janet就抱著隨便試試看的心

用Email 註冊了會員

不過隨著時間一天一天的過去

Janet我什麼東西都沒收到

之後就漸漸忘了這件事了

沒想到突然某一天

在家裡門口就收到Similac的奶粉sample

打開來有嚇一跳

兩罐奶粉跟四罐小的液體奶粉耶......

連試用都這麼大罐是怎麼樣@@


而且裡面還有一些coupons

反正呢等肚裡那隻出來

看她爽喝哪種再來決定好了~

不過希望Janet的母乳量很多

這樣還可以省奶粉錢XD

[Enfamil] Enfamil Family Beginnings

Enfamil跟Similac都是奶粉的試用

Janet同個時間申請的

想說有拿到就拿到沒拿到就算了~

因為申請完後實在等了很久才收到

大概兩個多月吧@@

Enfamil跟Similac給的大小一樣東西也差不多


裡面一樣也有一些coupon但是比Similac的少就是了~

04/12/2018更新

[Goo.N] Goo.N Baby Survey

Janet身邊的親戚唯一已經生小孩的就是在加拿大的表姐了

她說Goo.N的尿布很好用~

可是Goo.N的尿布好貴,而且Janet想說要是肚子那隻不喜歡

不就浪費了?

所以到處看有沒有Sample可以拿

結果還真的被我找到了

Goo.N美國的網頁有一個填寫Survey就會寄sample給你試用

不過上面也有註明說看庫存多寡

所以Janet也是抱著有拿就有沒有就算了的心態~

沒想到還真的就被Janet給拿到了

Goo.N給了一張現在在哪裡可以買到它家尿布的傳單

大家可以參考看看~

05/03/2018更新
 
[Mustela] Mustela sample

之前Janet唯一拿到的Mustela試用品是妊娠霜

味道聞起來很香又很好推

可是小朋友的試用品就很少看到

之前剛好在網路上逛就看到有人說在Mustela的網站上面只要做個簡單的問卷

就可以選試用品

Janet就想說來試試看好了

反正有填有希望

沒拿到也沒關係XDD

結果兩個多禮拜後東西真的就寄到了

Janet選的是小朋友的試用品

因為Janet的預產期都快到了

再選擇媽媽孕期使用的東西好像也沒什麼用@@

今天收到的是小朋友的cleansing gel跟body lotion


雖然說是試用品,但是容量就跟旅行組一樣大

不知道肚子那隻會不會喜歡就是@@

如果有興趣可以到Mustela的網站試試看[點這裡]


2018年1月21日 星期日

對於美國主婦或留學生好用的免年費買菜卡

自從來到美帝之後,所有付錢的方式都從現金變成信用卡了...

剛開始很不習慣,結果到最後反而被制約了! (現金?錢包裡什麼時候放超過20塊現金了@@)

不過要累積信用實在不是件容易的事情啊

想當初窮學生沒有SSN哪來的信用可以辦信用卡

最後還是跟銀行說用押金的方式來累積信用

不過這樣還是讓我辦到了押多少錢就有多少額度的信用卡

信用累積上來後信用卡公司就開始慢慢得寄廣告給我

有沒有需要辦張什麼什麼信用卡阿之類的(當然SSN辦到了可能也是原因之一)

現在就來介紹一下讓我使用很久都沒有停掉的免年費買菜卡

先註明一下我不是很專業的信用卡研究員,我也只是用一些很笨的方法來減少開支

畢竟主婦需要斤斤計較阿~

好了重點來了,這三張信用卡的現金回饋確實可以讓我省一些錢,反正買菜的錢不能不花阿QQ

[美國運通] American Express Blue Cash Everyday

3%現金回饋--在美國的超市裡購物所花的錢都有3%的現金回饋(一年內只要不超過6000塊都是3%的回饋,超過就變成1%這樣)

2%現金回饋--在美國的加油站加油還有某些美國百貨公司裡購物所花的錢都有2%的現金回饋(百貨公司是像Macy's, JCPenny那種)

1%現金回饋--其他的消費都有1%的現金回饋

這張卡是Janet自從有了信用之後第一張邀請我辦的信用卡

真是奇妙美國運通怎麼知道我這麼愛買菜?哈哈哈

看到超市3%現金回饋想都沒想就直接辦了

辦到之後發現真是個好用的卡阿,除了那些刷卡的現金回饋

它竟然還會不時提供一些福利


比如說有一次只要買body shop的東西超過30還是40塊就有10塊錢的現金回饋

這對我這個body shop忠實顧客真的是福音阿阿阿 (雖然一張卡也只能用一次)

但是感覺就是不一樣

誰想到亂花錢購物還可以賺回來一些 (噓我絕對沒有亂花錢,不要跟我老公說)

不過不過,這張卡因為是美國運通,並不是所有的超市都會接受

大部分的美國大超市是都會有收美國運通拉,可是像我住在鄉下小城

這裡的兩間小亞洲超市都只收Visa或者Mastercard

那我的買菜卡不就用不上了嗎......

不用擔心!!!總會有別的方法嘛~

接下來這張卡就可以解決我的煩惱

[美國銀行] Bank of America Cash Rewards

3%現金回饋--在美國的加油站加油所花的錢都有3%的現金回饋

2%現金回饋--在美國超市跟大賣場(costco, sam's那些)所花的錢都有2%的現金回饋

1%現金回饋--其他的消費都有1%的現金回饋

不過要注意的是3%還有2%的現金回饋只有每季的前2500塊錢(兩者所花的錢加起來),也就是說超過2500塊就會變成1%了

這張卡有時也會有一些福利,可是比起美國運通少很多

而且! 而且!如果太久沒刷這張卡,福利還會被取消

說實在的這張卡我其實沒有那麼的愛,要不是看在它在沒有辦法收美國運通卡的超市裡還可以發揮現金回饋跟免年費的作用

我應該也不會留下它 (這個人很奇怪又要介紹又要嫌)

[大通銀行] Chase Freedom

5%現金回饋-- 每一季(一到三月,四到六月等等)的5%現金回饋的類別不同要記得sign up

1%現金回饋-- 其他的消費都有1%的現金回饋

這張卡其實不太能說是買菜卡啦

但是這張卡厲害的地方在於如果你消費的東西剛好是在當季5%的類別中

除了1%的現金回饋,還會有額外的5%現金回饋

加起來其實也就不少了

而且不要覺得銀行一定都把類別弄得很奇怪

之前就常常有在餐廳消費或者在超市買菜有5%的現金回饋

那時候Janet我不管在餐廳還是在超市買菜絕對只用這張卡

雖然這個卡麻煩的地方在於

自己要記得這三個月現金回饋的類別分別是哪些

還有快要到下一季時要記得去sign up

其他的我實在找不出有什麼缺點阿~

好囉介紹到這邊

希望對剛來美國的主婦或留學生們有些幫助

畢竟在花錢買菜的同時又可以省一些錢會感覺有點爽雙

如果大家有想要辦卡

可以參考以下連結喔~

美國運通 American Express Blue Cash Everyday http://refer.amex.us/CHUNLePlC?XLINK=MYCP (如果透過此連結申辦並通過,Janet我也可以得到些許的獎勵)

美國銀行 Bank of America Cash Rewards https://www.bankofamerica.com/credit-cards/products/cash-back-credit-card/

大通銀行 Chase Freedom https://www.referyourchasecard.com/2/9G8J9EZXOH
(如果透過此連結申辦並通過的話,你可以得到150塊錢的紅利Janet我也可以得到些許的獎勵)

感謝大家的耐心

再見~~














2018年1月3日 星期三

要如何保養不是玩具槍的手槍

一般從亞洲到美國生活的女孩們

一定對槍枝(murmur: 哎唷好可怕,感覺就是個危險的東西)感到害怕跟陌生

畢竟我們又不像男孩們可能會經歷當兵,或者是對槍枝感到興趣會自己研究

Janet跟許多女生一樣,對於槍枝這東西一直很排斥阿

又重又有油臭味然後子彈打出去又很吵的東西有什麼好玩

可是偏偏遇到一個愛槍成痴的老公天天在你耳朵旁邊碎念

久而久之也會聽到一些很少聽到的理論?!

總之,最常聽到的都是就算你不喜歡槍槍,可是你要知道怎麼使用來保護自己

畢竟美國是(大部分)人人都可以擁有槍枝阿阿阿阿阿

你完全沒辦法保證會不會哪天就有個拿著槍的怪人來敲你家的門衝進來搶劫之類的

好吧因為這些原因,Janet我還是默默得學習了如何使用手槍(雖然每學必忘哈)

這篇就來告訴大家要怎麼保養手槍,畢竟沒有保養的手槍會增加故障的風險阿阿阿阿

 **溫馨提示**
  1. 購買及使用手槍要遵照各州規定
  2. 要熟讀說明書
  3. 槍口只能對著安全方向(很重要!!!)
  4. 每次保養及操作前一定要檢查彈夾是不是已經取出,確認槍膛裡面沒有任何子彈
  5.  沒有要射擊時手指不要放在板機上
終於要開始保養手槍了~

要準備的器具有以下:

  • 一條大抹布(可以保護你的地板桌子或任何表面不會被弄髒)
  • CLP三合一保養油 (CLP是cleaner, lubricant跟preservative的縮寫)
  • 通槍條 (Rod)
  • 刷頭 (Brush)
  • 擦槍布 (Cleaning patches)

拿我家的小手槍(Walther PPQ 9MM)來當例子

把彈夾取出


確定槍膛中沒有任何子彈
接下來把全部東西都拆開來就會變成以下這樣了


平日保養:

首先將擦槍布套入通槍條中,並滴上幾滴CLP保養油

  

接著插入槍管中



[注意] 通出去之後,擦槍布就要拿掉再從原先的那端插入,不能來回

因為來來回回的清會傷到槍管中的膛線

如果布髒了就再換新的重複這個動作到槍管乾淨

之後,再用擦槍布一樣將其他的零件上油擦乾淨即可




之後就大功告成了!有沒有很簡單?!(咦可是怎麼每次都花很多時間)

射擊過後保養:

如果槍有射擊過後,就要在平日保養的步驟前面多一道手續

先在槍管中噴CLP保養油,之後將刷頭插入槍管中,這樣會將槍管中的髒東西從管壁上弄下

和剛剛說的一樣,刷頭不能來回刷,一定要同個方向





之後就按照平日保養的步驟就可以了~

接下來就可以將小手槍組裝起來了(灑花)

組裝之後,確認各部件動作正常,一定也要再次確認槍管中有沒有子彈,以確保自身跟家人的安全喔~



 好的,到現在保養不是玩具槍的手槍的這堂課就到這裡下課了!再次提醒,購買跟操作槍支一定要遵守法律規定,如果完全沒接觸過的人建議找專業教練上幾堂課來學習使用方法跟法律規定。

感謝大家耐心,再見~